Aerobic

Aerobic-sesongen 2019

Velkommen til aerobic, oppstart 16. september!

Treningstider:

Sted: Bomberommet på Vardåsen skole (NB! Uten dusjmuligheter)
Tid: Mandager 19.00-20.30

Sted: Gymsalen på Solberg skole
Tid: Torsdager 19.00-20.30 

Husk å ta med egen matte!

Aerobicgruppa gir et treningstilbud til ungdom og voksne i DIF.

Treningstilbudet følger skoleruta. For å få dette til leier gruppa halltid for egen regning i begynnelsen og slutten av hver sesong.

Aerobicgruppa er selvfinansierende og har engasjert en fysioterapeut med lang erfaring innen Aerobic som instruktør, Laila Stenvik Kroge.

Hver økt varer 1,5 t. og inneholder en morsom aerobic del med utfordrende trinnkombinasjoner og en grundig og variert styrkedel.

Treningsavgiften pr. 1/2 år er for tiden:

850,- 1 gang pr uke
1000,- 2 ganger pr uke

I tillegg kommer medlemsavgift til Dikemark Idrettsforening.

Kontaktinformasjon

Nanna Strengehagen, epost nanna.strengehagen@gmail.com, mobil 92423737.

Kondisjonstrening