Mandagstreningene har blitt en hit, og nå utvider vi med en ekstra økt på onsdager kl. 20.00 i klubbhuset på DIF slik at flere treningsglade babes kan være med!
Fantastiske Brit Røthe tar et hovedansvar som instruktør på timen på onsdagene. Og siden treningen er helt frivillig initiert, kan det hende at det enkelte onsdager ikke blir trening – eller at noen av deltakerne hopper inn som instruktør. Det er opp til dere!
Hva kan du forvente?
Trene sammen med andre treningsglade damer i det fine nye treningsrommet på DIF. Lokal lavterskel tilbud og trening kun for egen motor og egen vekt (ingen utstyr).
Vi tester oss fortsatt litt frem med tanke på hvor mange det er plass til på timen, men vi starter med å sette et tak på 30 medlemmer i Spond-gruppen og tak på 20 deltakere på timen hver gang, og gjør eventuelle nødvendige justeringer etter hvert.
Påmelding skjer i Spond, og vi praktiserer førstemann til mølla-prinsippet og deretter venteliste.
For å være med:
Må du være medlem av DIF og i tillegg betale aktivitetsavgiften på 1000 kr per år. Aktivitetsavgiften gir deg også tilgang til styrkerommet så snart det er på plass – win-win! og samtidig støtter du klubben vår.
Påmelding
Allerede DIF-medlem? Send en melding til medlem@dif.no så legges du inn i Spond.
Ikke medlem ennå? Meld deg inn og finn Spond-gruppen «Onsdagsløftet» her: https://www.dif.no/bli-medlem
Kom for biceps, bli for babesen (eller omvendt)
Og ja – julebord blir 21. november, så sett av datoen!
PS: Vi må prøve oss litt frem, men målet er at alle som er medlem av hovedgruppen Biceps&Babes skal etter hvert kunne melde seg på enten Mandagsløftet eller Onsdagsløftet (eller både mandag og onsdag hvis det ikke fyller seg opp) fra uke til uke og at det vil jevne seg ut over langen, slik at alle får trent jevnt.