Trening i kulde

Skiforbundet har en nedre grense på minus 15 når det gjelder skirenn for barn under 16 år. Hard trening kan sidestilles med dette. Trening i minus 15 forutsetter at barna er godt kledd. Vår erfaring er at dette dessverre ikke er tilfelle for alle. Vi har derfor foreløpig valgt å være litt mer konservative når det gjelder temperaturgrenser.

Ved temperatur under minus 10 er det ikke trening for 2003, 2002 og 2001. 2000 og 98/99 trener ned til minus 15. Under dette er det ikke trening for noen. Temperatur målt på DIF. Informasjon om dette legges ut kort tid før treningen starter.

Minus 10 er også kaldt! Det betyr at barna må være ekstra godt kledd. Ull innerst, votter (ikke hansker!), ullsokker, buff for å beskytte ansiktet og skikkelig lue.

Foreldre som følger barna må ikke dra fra området dersom det er tvil om det blir trening eller ikke.

Dersom du vil trene når det er under 10-12 minusgrader bør treningen være rolig. Godt med klær og da spesielt rundt overkropp og hals. For barn som sliter med pusten i kulde, men gjerne vil delta på trening kan vi anbefale LungPlus.

Det er stengt for kommentarer.