Hovedlandsrennet 2016

Nora_Espen

Neste år, PÅ pallen, ikke foran! 🙂

Hovedlandsrennet 2016 (NM for 15/16 åringer) gikk i år i Fauske (5 mil nord for Bodø) 26-28 feb. DIF var representert m Nora Edland og Espen Haugøy. Distansene var 5 km klassisk fredag, sprint lørdag og stafetter søndag.

Fredagens renn startet ganske bra for begge to, m nesten 300 deltagere i gutteklassen og 200 i jenteklassen ble de henholdvis 52 og 54. Lørdag var d sprint m prolog hvor kun de 30 beste gikk videre til kvart-/semi og evt finaler. Her ble Espen nr 15 og Nora nr 5! Espen ble slått ut i kvartfinalen mens Nora ble slått ut i semi’n m minst mulig margin (målfoto)! Søndag var d stafetter m 15+16 år slått sammen. Akershus stilte m 28 guttelag og 17 jentelag (4×3,75 km). Espen gikk på 5.laget og Nora på 3. laget og begge gikk lagene sine opp m 10 plasser!

Vi hadde i forkant inngått et samarbeid m Heggedal og Vollen som også hadde m 2 og 3 løpere, hvor vi delte på erfaring mhp smøring, glidtester, sekundering etc. Dette fungerte 100% og vi har allerede booket overnatting for neste års HL! 🙂

Link til bilder og video –>  https://www.dropbox.com/sc/ey5gvxjvwixopmb/AADiacRvJoYU1sFoPQMiOEFca

Nora sprint prolog

Espen sprint prolog

Espen sprint prolog

Knall sesongstart for DIF 2001 langrenn

Sesongen er godt i gang, og våre 3 aktive ‘skirenns utøvere’ har markert seg fra starten! Nora er ‘sikker som banken’ og har allerede 2 andreplasser, 1 seier og flere topp-10 plasseringer! Espen har også flere topp-10 samt seier nå sist helg i Bærums Verk Sprinten! Sindre har gjort stor fremgang og ‘puster Espen i ryggen’ i hvert renn! Dette har gitt flere sterke resultater! Vi er få igjen i 2001 gruppa nå, men ‘vi’ er veeeeldig gode! 🙂

Vi har også utvidet vårt samarbeid m HIL og VUL og møtes nå èn gang i uken på fellestrening (12-14 stk) og samarbeider på renn etc, veldig positivt for alle klubbene!

Fortsatt god- og snørik vinter!

Sindre_Geilo Espen_Lommedalsrennet Espen_BV_Sprinten Nora_Lommedalsrennet

Holmen Duathlon/Triathlon

Hei!

Holmen arrangerer sin tradisjonelle duathlon/triathlon for naboklubber i Asker &Bærum. Et supert ‘lavterskel’ tilbud som mange bør benytte seg av, super trening m 3 renn (karusell) fordelt i Juni. August og September!

Det har vært m flere DIF løpere tidligere, men i år vil vi se MANGE FLER!!!  🙂
Les videre

Strålende innsats(og vær) av DIF’ere i UngdomsBirken

I fantastisk vær og perfekte forhold gikk UngdomsBirken av stabelen i helgen, m over 2500 ungdommer i alderen 12-16 år!

Dette er årest største(og viktigste) ‘happening’  for unge langrennsløpere og rennet går fra Sjusjøen til Lillehammer, 15 km!

5 DIF’ere stilte til start og m glimrende resultater! Øverst ‘rangerer’ nok Christine (J15) og Espen (G14) som ble henholdsvis 29 og 35 og med Simens 55 pl. som ‘en god nr. 3’.

I gutteklassene er d over 300 deltagere i hver klasse!
Les videre

Vollen Sprint Duo – Simen og Espen vant!

Lørdag var d endelig igjen arrangert Vollen Duo Sprintcup etter noen ‘magre år’ m avlysninger pga lite snø! Arrangemnetet var flyttet til Eid hvor forholdene etter siste tids mildvær var utrolig bra!

Duo sprintcupen består av lag à 2 løpere som hver seg gikk 1 runde (ca 900m) og det var kvartfinaler-semifinaler og evt A-finaler for de som klarte seg så langt!

Mange ivrige DIF’ere å se og mange flotte plasseringer, men dagens beste prestasjon- og DIF’s eneste seier kom i klassen G14 hvor Simen og Espen stilte.

Simen som er G13 var nok nervøs før start på om han kunne ‘henge på’ 14-åringene! Den bekymringen skulle vise seg å være totalt ubegrunnet! 🙂

Både i semifinalen- og senere A-finalen tok Simen likegodt teten fra start og slapp aldri de andre forbi sånn at Espen ‘kontrollert’ kunne sikre seieren! Vi gratulerer!
Les videre